Ibinabala ng Philippine Atmospheric Geophysical and Astronomical Services Administration (PAGASA) na posibleng umabot sa 40 degrees celsius ang heat index bukas, Araw ng Kalayaan.
Dahil dito, pinapayuhan ng PAGASA ang publiko na kung di naman kinakailangan ay manatili na lamang sa bahay.
Para naman sa mga gagala bukas dahil holiday, mainam kung magsusuot aniya ng manipis at light colored na mga damit.
Ugaliin din ang pag-inom ng maraming tubig at iwasan muna ang mga pagkaing may mataas na protina na maaari magpataas ng ating metabolic heat.
By Ralph Obina
