Ang kalabasa o squash ay mayaman sa Vitamin C at beta carotene na tumutulong labanan ang ibang sakit na may kinalaman sa paglabo ng mata o paglaho ng paningin.
Maliban dito, nakatutulong din ang Vitamin C para makaiwas sa pagkakaroon ng cataract.
Nakatutulong din ang kalabasa upang tumibay at maging matatag ang buto sa ating katawan dahil sa manganese at Vitamin C.
Tumutulong din ito upang labanan ang iba’t ibang uri ng sakit lalo na ang cancer.
Dahil dito, maraming benepisyong taglay ang kalabasa na nakatutulong sa ating katawan hindi lamang ito pampalinaw ng mata.
